RETRAITE

YOGA & FOOD

Un séjour hors du temps,
dans un écrin de nature.

Du 20 au 22 Novembre à 2h30 de Paris.

À Caen, au cœur du Calvados, un week end immersif dédié au yoga, à la cuisine et au bien-être.

  • YOGA

    La retraite sera pensée comme un véritable voyage intérieur et sensoriel. Entre dynamisme et douceur, les pratiques alterneront : salutation au soleil au bord de l’étang, flows tonifiants ou bien encore des séances de yin yoga à la lueur des bougies. Le séjour sera aussi ponctué d’ateliers et d’expériences conçus pour nourrir le corps, l’esprit et la curiosité.

  • FOOD

    Côté cuisine, Mégane imaginera des menus sur mesure à partir de produits locaux et de saison. Elle partagera son univers culinaire aux inspirations asiatiques, gourmand et coloré. Des masterclass culinaires seront également proposées pour apprendre à préparer son kéfir, son granola et d’autres surprises, dans une approche conviviale, simple et accessible.

  • RESET

    Des temps calmes et des moments de récupération, en extérieur ou au spa, viendront rythmer ces trois jours. Entre forêt et nature environnante, l’invitation est aussi de s’offrir le luxe de ralentir : prendre le temps de respirer, d’intégrer les pratiques et de savourer pleinement cette parenthèse de reconnexion.

Votre prochaine retraite au Chateau

Du 20 au 22 Novembre à Caen

Niché dans une vallée verdoyante traversée par la rivière Thue, le séjour se déroulera au domaine du Château de Pierrepont, un domaine intime et profondément ressourçant.

Le château dispose de 6 chambres doubles (lits séparés), toutes équipées d’une salle de bain privative et de tout le confort nécessaire (linge de lit, draps de bain) pour que vous puissiez vous installer et profiter pleinement de votre séjour. Le domaine offre également un spa privé et une piscine extérieure, idéals pour prolonger les pratiques et s’accorder de véritables moments de détente.

À l’extérieur, le jardin arboré et son étang composent un décor paisible, parfait pour le yoga en plein air et les instants de déconnexion.

Un lieu pensé pour ralentir, respirer, cuisiner et partager, le temps d’une parenthèse profondément régénérante.

Comment nous rejoindre ?

  • ⁠ ⁠Accessible en TER (2h30) depuis Paris

  • ⁠Accessible en train - jusqu’à la gare de Bayeux

  • ⁠ Le transfert de la gare au domaine sera assuré par nos soins

RÉSERVER

Planning du séjour

    • 15h30 : Pick-up & arrivée au domaine

    • 16h30 : Welcome moment — boisson chaude, découverte du domaine & installation

    • 17h30 : Back to Yourself — Flow d’ancrage - Un hatha flow doux pour délier le corps après le trajet et poser une intention pour le week end.

    • 19h : Atelier culinaire - l’art du triangle Japonais 

    • 20h : Dîner partagé 

    • 21h30 : Pressure & Release — Atelier d’acupression
      Une initiation aux points d’acupression pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et préparer le corps à une nuit profondément reposante.

    • 9h : Petit déjeuner partagé

    • 10h30 : Awaken your fire — vinyasa flow dynamique & énergisant

    • 12h30 : Déjeuner chaud & réconfortant au domaine

    • 14h : Promenade automnale dans les bois 

    • 15h : Temps calme — accès libre au spa

    • 17h : Atelier croquant et gourmand - création et personnalisation de votre granula maison 

    • 19h : Dîner partagé

    • 21h : Moonlight Session - séance de yin yoga à la lueur des bougies 

  • 8h30 : Petit déjeuner partagé

    10h : Partner Flow — l’art de pratiquer à deux

    11h30 : Récupération & spa

    13h : Lunch - Cercle de clôture & cadeaux 

Rencontrez vos hôtes

Cécile
Yoga

Cécile propose un yoga bienveillant et profondément humain. Elle aime créer un espace où l’on pratique avec engagement, mais sans jamais se prendre trop au sérieux, dans la bonne humeur et le partage. Derrière cette approche simple et accessible se cache une connaissance solide du yoga et de l’anatomie, qui lui permet d’accompagner chacun de ses élèves avec précision et attention.

Mégane
Food

Mégane est agent de chefs, elle accompagne au quotidien celles et ceux qui façonnent la cuisine d'aujourd’hui. Originaire du sud de la France et issue d'une famille de cuisiniers, elle grandit avec le goût du partage et des bons produits. Elle aime particulièrement recevoir, réunir ses proches et créer des moments chaleureux autour de la table. Passionnée depuis toujours, elle décide de se former à la cuisine. Aujourd'hui, Mégane propose une cuisine généreuse, colorée et ensoleillée, au rythme des saisons et des produits locaux.

Tarifs

EARLYBIRD JUSQU’AU 25 OCTOBRE :

530 € / PERSONNE

TARIF CLASSIQUE :

590 € / PERSONNE

Réservation